ایران فایل 021
پاورپوینت,نمونه سوال دانشگاهی,تحقیق و جزوهایران فایل 021
پاورپوینت,نمونه سوال دانشگاهی,تحقیق و جزوهدانلود رایگان پاورپوینت لاکتات و فعالیت بدنی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1419 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 42 |
دانلود پاورپوینت با موضوع لاکتات و فعالیت بدنی، در قالب ppt و در 42 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
اسید لاکتیک
آستانه لاکتات
تعیین آستانه لاکتات ارزش آستانه لاکتات بالا
تمرین استقامتی و آستانه لاکتات
اندازه گیری لاکتات خون
مکانیسم های بالقوه کنترل پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی
لاکتات و قدرت
اسید لاکتیک و خستگی
تمرین و ظرفیت بافری
عوامل موثر بر پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی
نوع تار عضله
در دسترس بودن سوبسترا
مصرف کافئین
وضعیت تمرین
بی تمرینی و تغییرات در میتوکندری
فهرست منابع
قسمتی از متن:
اسید لاکتیک یک سوخت مفید است که از خون خارج نمی شود. این سوخت به محض تولید شدن ،تجزیه و به لاکتات و هیدروژن تبدیل می شود. برداشت بدن از لاکتات بستگی به توانای بدن در استفاده از این سوخت دارد. بدن، همیشه لاکتات را تحمل نمی کند. ممکن است بعضی مواقع آن را جهت تولید گلیکوژن و منابع انرژی ارجاع دهد. توانایی استفاده از لاکتات در شرایط فعالیت بیشینه حداکثر است. اسید لاکتیک تولید شده در عضلات اسکلتی جهت مصرف وارد خون شده و به کبد، کلیه و قلب منتقل می شود.
.....
آستانه لاکتات بازتابی از تاثیر متقابل دستگاه های تولید انرژی هوازی و بی هوازی است. آستانه لاکتات نشان دهنده تغییر جهت دار به سوی گلیکولیز بی هوازی است که موجب تشکیل لاکتات می شود. افزایش ناگهانی لاکتات در نتیجه افزایش شدید فعالیت را آستانه بی هوازی نیز می نامند.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " لاکتات و فعالیت بدنی " می باشد که در حجم 42 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود رایگان پاورپوینت فیزیولوژی قلب و ریه در فعالیت ورزشی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 794 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 34 |
دانلود پاورپوینت با موضوع فیزیولوژی قلب و ریه در فعالیت ورزشی، در قالب ppt و در 34 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
آسم ناشی از ورزش
حبس نفس
پر تهویه ای و حبس نفس ( در شنا)
نفس دوم
تنفس
مراکز تنفسی و گردش خونی
سازگاریهای تنفسی به تمرین
قلب
Vo2max حداکثر میزان اکسیژن مصرفی
عوامل موثر بر Vo2max
ارزیابی عملکرد استقامتی ( LT یا Vo2max ) ؟
سازگاریهای قلبی عروقی به تمرین
اندازه قلب
حجم ضربه ای (دلایل)
ویژگیهای حجم ضربه ای
ضربان قلب
برون ده قلبی
جریان خون
فشار خون
حجم خون
سلولهای قرمز خون
ضربان قلب انتظاری
کنترل دستگاه قلبی – تنفسی هنگام استراحت و تمرین
عصب رسانی دستگاه قلبی- تنفسی
تغییرات قلبی – تنفسی ناشی از تمرینات منظم با شدت بالا
قلب و ریه در شرایط خاص
قسمتی از متن:
کنترل دستگاه قلبی – تنفسی هنگام استراحت و تمرین:
کنترل هنگام استراحت : محرکهای اصلی کنترل دستگاه قلبی تنفسی عبارتند از:1 - افزایش فشار خون سرخرگی -2– کاهش اکسیژن -3-افزایش دی اکسید کربن -4- افزایش اسیدیته خون.
این عوامل با مکانیزم فیدبک منفی نقش کنترلی خود را ایفا می کنند.
کنترل هنگام تمرین : محرکهای کنترلی اصلی عبارتند از : 1) افزایش فعالیت قشر مغز ( افزایش ضربان قلب و تهویه قبل از شروع تمرین) -2) حرکت عضو ( گیرنده هایی که در عضلات و مفاصل بدن وجود دارند پیامهایی را به مراکزکنترلی جهت تغییر فعالیت قلبی –تنفسی می فرستند ) -3) افزایش اسیدیته خون -4) افزایش حرارت خون -5) افزایش ترشح اپی نفرین و نوراپی نفرین.
سازوکارهای دیگری مانند کنترل موضعی عروق ، جابجایی منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین ، و افزایش بازگشت وریدی نیز دارای اهمیت هستند.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " فیزیولوژی قلب و ریه در فعالیت ورزشی " می باشد که در حجم 34 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود رایگان پاورپوینت سیستم اعصاب مرکزی انسان
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2749 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 99 |
دانلود پاورپوینت با موضوع سیستم اعصاب مرکزی انسان، در قالب ppt و در 99 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
دستگاه عصبیnervous system
ویژگیهای بافت عصبی
ساختار نرونneuron
تقسیمات نرونها از لحاظ ساختاری
رشته های عصبی(nerve fiber)
غلاف میلین
نرولما(neurilemma)
هدایت جهشیsaltatory conduction
سیناپس(synapse)
دستگاه عصبی مرکزی و محیطی
مغزbrain
بخشهای مختلف مغز
مخcerebrum
قشر مخ cerebral cortex
لوبهای مغز:
لوب پیشانیfrontal lobe
لوب آهیانه ایparietal lobe
بطنهای مغزventricles
دیانسفالونdiencephalon
تالاموسthalamus
هیپوتالاموسhypothalamus
ساقه مغز brain stem
مغز میانی(مزانسفالون)midbrain
پل مغزیpons
بصل النخاع medulla oblongata
مخچهcerebellum
مخچهcerebellum
نخاع spinal cord
دستگاه عصبی محیطی PNS
اعصاب مغزی
اعصاب نخاعی
شبکه های عصبی محیطی
دستگاه عصبی خودکار(ANS)
دستگاه عصبی سمپاتیکsympathetic nervous system
دستگاه عصبی پاراسمپاتیک parasympathetic nervous system
دستگاه عصبی پیکری(SNS):
تنظیم عصبی-عضلانی حرکت
دوکهای عضلانیmuscle spindles
اندام های وتری گلژی
گیرنده های عمقی
قوس بازتابی
محافظت از دستگاه عصبی مرکزی
مننژmeninges
سد خونی- مغزیblood.brain.barrier
منابع
قسمتی از متن:
دستگاه عصبی پیکری(SNS): این سیستم از طریق آکسونهای بزرگ میلین دار خود عضلات ارادی بدن را عصب رسانی می کند. با هدایت و فرماندهی مخ و مخچه این فعالیت می تواند به صورت ظریفی با یکدیگر هماهنگ و به شکل ماهرانه ای انتقال داده شود و می تواند با تمرین بهبود یابد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " سیستم اعصاب مرکزی انسان " می باشد که در حجم 99 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود رایگان پاورپوینت ایمونولوژی ورزشی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1040 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 37 |
دانلود پاورپوینت با موضوع ایمونولوژی ورزشی، در قالب ppt و در 37 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
مقدمه
دلیل توجه به ایمونولوژی ؟
آیا ورزشکاران مستعد ابتلا به بیماری های عفونی هستند؟
مکانیزم های احتمالی در بروز URTI
سلولهای ایمنی
اجزاء سیستم ایمنی
اجزاء سیستم ایمنی : عوامل محلول
سایتوکاین ها
کمپلمان
پروتئین واکنشی C (CRP )
اثرات ورزش بر سیستم ایمنی
اثرات تمرینات ورزشی منظم بر سیستم ایمنی (زمان استراحت)
اثرات ورزش بر تعداد لکوسیت ها
اثرات ورزش بر پاسخ ایمنی
مکانیزم های مؤثر در توزیع مجدد لکوسیت ها
کاربرد های بالینی ورزش
ورزش و سرطان
ورزش و ایدز
ورزش و فضا نوردی
ورزش و پیری
ورزش و سندرم بیش تمرینی
تغذیه، ورزش و عملکرد ایمنی
گلوتامین و عملکرد ایمنی
ویتامین های آنتی اکسیدان
دانش موجود و جهت گیری های آینده در ایمونولوژی ورزش
قسمتی از متن:
اجزاء سیستم ایمنی : عوامل محلول
الف: سایتوکاین ها
1. اینترلوکین ها ( ILs)
ایجاد التهاب می کنند ،تولید سایتوکاین های دیگر را تحریک می کنند و عمل بیگانه خواری را افزایش می دهد .
2- اینترفرون ها (IFNs)
از گسترش ویروس ها جلوگیری می کنند .
3- عامل نکروز تومور ( TNF)
با تحریک فعالیت سلول کشی لکوسیت ها، دفاع در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی را انجام می دهند .
ب: کمپلمان
فراخوانی سلول های التهابی به محل عفونت و ایجاد التهاب
اپسونیزاسیون(پوشاندن) عوامل بیماری زا
کشتن مستقیم عوامل بیماری زا
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " ایمونولوژی ورزشی" می باشد که در حجم 37 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود رایگان پاورپوینت انعطاف پذیری بدن
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2674 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 26 |
دانلود پاورپوینت با موضوع انعطاف پذیری بدن، در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
تعریف انعطاف پذیری
عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
دامنه حرکتی
انواع عضلات در حرکت
انواع شیوه های کشش عضلات
کشش بالستیک
کشش استاتیک
کششPNF
عملکرد
سایر فوائد PNF
تحولPNF
توصیه هایی برای انجام کشش PNF
اصول نروفیزیولوژی کشش
بازتاب های کشش در عضله
راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی
چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنیم
قسمتی از متن:
راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی:
پیش از هر گونه حرکت کششی شدید ، با دویدن آهسته و یا پیاده روی سریع، گردش خون را سریع کرده و عضلات را گرم کنید.
جهت افزایش انعطاف پذیری ، عضلات باید تحت فشار و اضافه بار گیرد و یا از دامنه طبیعی بیشتر تحت کشش قرار گیرد ( اما نه تا حدی که باعث درد یا ناراحتی شود ).
تا نقطه سفتی عضله، نقطه مقاومت در برابر کشش و یا نقطه ایی که احساس درد داشتید عضله را کشش دهید.
در مفاصلی که قابلیت افزایش دامنه حرکتی را دارند، با کشش می توان دامنه حرکتی را افزایش داد.
از کشش لیگامانها و کپسولهای اطراف مفصل خود داری کنید.
از باز و خم شدن بیش از حد در مفاصل، هنگام حرکات کششی خود داری کنید.
حرکات کششی نشسته در مقایسه با حرکات کششی ایستاده فشار کمتری به ناحیه کمر وارد می کند و احتمال آسیب دیدگی را در این ناحیه کاهش می دهد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " انعطاف پذیری بدن" می باشد که در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.